11 Beneficios del aceite de sésamo - Propiedades del Aceite de Sésamo
El aceite de sesamo es un aceite vegetal natural elaborado de las semillas del sésamo.No solo se puede usar como aceite para cocinar, sino que el aceite de sésamo tiene muchos beneficios para la salud ya que tiene vitamina E, vitamina K y altas concentraciones de grasas saturadas.
No muchas personas conocen lo importante que es el aceite de sesamo, por eso, hoy les traigo 11 beneficios y propiedades del aceite de sesamo.
1. EL ACEITE DE SÉSAMO AYUDA A TU CORAZÓN:
El aceite de sésamo tiene una alta concentración de ácidos grasos omega-6, que son las que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
El cuerpo humano no produce ácidos grasos esenciales de forma natural, Es por eso que el aceite de sésamo es excelente , yA que contiene un 82% de ácidos grasos. y no sólo eso, el aceite de sésamo también ayuda a reducir los niveles de colesterol malo.
Para esto debes consumir de 3 a 4 cucharadas de aceite de sésamo al día y verás como el colesterol se reduce considerablemente en poco tiempo.
2. EL ACEITE DE SÉSAMO AYUDA A TRATAR LA ARTRITIS.
El aceite de sésamo son una fuente inagotable de vitaminas y minerales. Están cargados de cobre, zinc, magnesio, hierro y calcio.
que ayudan a producir glóbulos rojos, y a mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo.
Reduciendola hinchazón de las articulaciones , el dolor de la artritis, y a fortalece los huesos.
3. EL ACEITE DE SÉSAMO ES UNA FUENTE RICA EN ANTIOXIDANTES
El aceite de sésamo es una rica fuente de dos poderosos antioxidantes llamados sesamol y sesaminol, que como antioxidantes estimulan el organismo y ayudan a eliminar las sustancias de desecho en nuestro cuerpo.
4: El Aceite de sésamo ayuda a combatir la anemia
El aceite de sésamo tiene un gran contenido de hierro. Por eso son uno de los remedios caseros más recomendados para combatir la anemia .
5. EL ACEITE ES UNA BUENA CURA PARA LA INFLAMACIÓN
El aceite de sésamo se usa en la medicina tradicional taiwanesa para tratar la inflamación de las articulaciones.
El aceite de sésamo tiene propiedades antiinflamatorias que lo convierten en un agente curativo innato. Las propiedades antibacterianas ayudan a combatir diversas bacterias.
6. AYUDA A COMBATIR LA DEPRESIÓN Y EL ESTRÉS:
El aceite de sésamo contiene un aminoácido llamado tirosina, que está directamente relacionado con la actividad de la serotonina. que es un neurotransmisor que afecta nuestro estado de ánimo.
El desequilibrio podría provocar depresión y estrés. El aceite de sésamo ayuda a producir serotonina, lo que hace que este desequilibrio disminuya.
7. EL ACEITE DE SÉSAMO AYUDA A TRATAR LAS HERIDAS
El aceite de sésamo debido a sus ingredientes se usa para tratar heridas. La combinación de aceite de sésamo, miel y aceite de oliva, se utiliza para el tratamiento de quemaduras,ya que previene la infección de la herida y ayuda a reparar el tejido dañado por su alta concentración de antioxidantes.
8. EL ACEITE DE SÉSAMO ES BUENO PARA LA PIEL
El aceite de sesamo tiene varios beneficios solo para tu piel. La aplicación del aceite en la piel la hidratará en gran medida y mejorará la textura y el aspecto general de la piel.
El aceite es rico en ácidos grasos que ayudan a suavizar la piel y las vitaminas A y E ayudan a combatir las arrugas .
El uso diario de aceite de sésamo ayuda a eliminar las toxinas de la piel y ayudará a quienes padecen ciertas afecciones cutáneas, como el eccema.
El aceite de sesamo, ayuda a eliminar las espinillas y los puntos negros . Para esto debe aplicar el aceite y dejarlo actuar toda la noche. Repitiendolo 3 veces por semana.
También, el aceite de sesamo, es un excelente protector contra los rayos uv.
9. EL ACEITE ES BUENO PARA MEJORAR EL SUEÑO
Si sufris de insomnio y tienen problemas para dormir el aceite de sesamo es el indicado para combatirlo.
la aplicación del aceite de sésamo en la cara ayuda a lograr una sensación de relajación , ayudando a conciliar el sueño más rápido y mejor.
10. EL ACEITE ES BENEFICIOSO PARA TU CABELLO
El aceite de sésamo es beneficioso para el cabello, y para el cuero cabelludo.
Al estar enriquecido con vitaminas, minerales y proteínas que alimentan las células capilares, el aceite de sésamo es una excelente manera de mantener la cabeza y el cabello hidratados y saludables.
Las sustancias del aceite alimentan el cabello y lo ayudan a posponer las canas, suavizan el cuero cabelludo y le dan al cabello un aspecto brillante.
11 - También, el aceite de sesamo ayuda a eliminar la caspa:
Ya que tiene propiedades antibacterianas, solo debe frotar el aceite de sésamo en la cabeza y esto evitará que se genere más caspa y ayudará a disminuir la sensación de picazón.
No sólo eso , el aceite de sesamo, también ayuda a combatir la caída del cabello , ya que mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y proporciona nutrición a los tallos del cabello.
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